a teraz

[...] Moje obliczenia co do ilości kalorii ktore moge sporzyć na dzieć wyliczyłem w taki sposób : 24h x 66kg =1584kcal 1584kcal x 1.2 ( współczynik aktywności) = 1900 kcal teraz natomiast makroskładniki : 66kg(moja waga) x2 = 132 g białka 132g białka x4 = 528 kcal obralem sb 120 ww wiec 120 x 4 = 480kcal 1900 - 528-480=892kcal 892 / 9 = 99g [...]

Możliwe. A mógłbyś rozpisać mi dawkowanie hcg? Bo nie wiem teraz czy dać tylko na koniec czy także w 5-6 tygodniu. Z góry dzięki.

Kiedyś już miałem 2 lata temu Teraz te same dolegliwości i co robi lekarz wysyła mnie znów na gastro z testem właśnie bo bakteria może się utrzymywać kilka lat w krwi także od razu dala skierowanie :) żeby od razu zobaczyć co się tam dzieje W necie widzę dużo ludzi ma nawrót Trudno będę lykal rurę bardziej obawiam się per rectum :D jak juz będę [...]

[...] nalot dziwny kropki na penisie moja tez miała jakaś infekcje zacząłem smarować maścią kortlinazolum coś takiego na grzyba i przeszło ale zaczęło się właśnie z tym sikaniem i teraz nie wiem czy to prostata przez koks ale dawka 250mg co 4/ 5 dni przez 13 miesięcy to chyba nie dużo. . :D Lub infekcja dróg moczowych... co radzicie :) Zmieniony przez [...]

Co moglibyscie mi polecic? Geranium na razie odpuszczam zreszta ciezko dostac teraz... Dodam ze jadlem duzo pre i wiem co jest dobre, aczkolwiek chcialbym teraz cos na mocny "focus" i pobudzenie co dobrze dziala Dendrobium? Alc? ...?

Teti, victoria secret jest w pl? mają duże rozmiary misek w małych obwodach? Dzięki Paula, ja też zobaczyłam sobie jaki jest teraz wybór absorberów... a miałam oszczędzać :-D

[...] Chociaż czasem nachodzi mnie myśl, żeby się obalić na 1mm. Nawet dziewczynie się ten pomysł podoba, bo jak to mówi "jak byłeś chudy jak patyk to kiepsko byś wyglądał łysy, a teraz to Ci będzie pasować" :) Te kobiety Golic sie na "lyso" (1mm) (a nawet calkiem na lyso), a byc lysym tez wyglada zupelnie inaczej, oczywiscie lysy wyglada duzo gorzej. [...]

Ok nie dlugo zrobie teraz musze isc na trening a potem musze jechac sprawy pozalatwiam mysle ze dzisiaj albo jutro wstawie :) Dzieki za pomoc ;)

Zdaje sobie sprawe oczywiscie. Nie bede sie tez za wszelka cene pozbywal tego tluszczu, to takie lekkie widzimisie, chcialbym choc jeden raz wystartowac sobie z optymalnym przygotowaniem, tj. majac 8% BF. Uda sie to dobrze, nie.. trudno, nie pierwszy raz bede dzwigal tluszcz do mety ;) Niestety masz racje w kwestii wysilku. Teraz, juz z [...]

A ja na granolę czasem mam ochotę ale mi sie nie chce robić. Czasem jako dodatek do owsianki robiłaby robotę :) I kiedyś byłam uzalezniona od coli, a teraz nawet wody smakowej nie lubię. Swoją drogą straszne świństwo :)

Dzięki za odpowiedzi, słyszałem że na pierwszy cykl jeden środek, ale widzę po znajomych że po samym propie duże spadki, a npp nie jest aż takie mocne jak np długa deka. Mam 5 fiolek obydwu środków, teraz nie mam możliwości dostać więcej, więc niestety nie będę mógł dłużej polecieć. Wtedy nadal hcg w 5-6 tyg czy tylko na koniec wrzucić? Pozdrawiam

[...] już bym ciął się na zero z racji małej ilości włosów gdybym nic nie stosował, a tak to sobie jeszcze kilka lat z włosami pohulam. Chociaż czasem nachodzi mnie myśl, żeby się obalić na 1mm. Nawet dziewczynie się ten pomysł podoba, bo jak to mówi "jak byłeś chudy jak patyk to kiepsko byś wyglądał łysy, a teraz to Ci będzie pasować" :) Te kobiety

[...] w tej dziewczynie podtrzymuja przekonanie że wszystko jest ok. Endo powiedzial jej, że hashi się nie leczy, a ginekolog, że jak będzie chciała mieć dzieci to wtedy sie będą martwić, a nie teraz na zapas %-) także cycki mi opadły.... A wracajac do tematu to będzie Eve, tak jak napisałas. O jeju ale masz pieknba sylwetke, jak Ty to zrobiłaś??!!

a jak z kreatyna zrobic teraz przerwe z 4 tygodnie czy kupic następną i brać ją dalej ?

Z pierwszego posiłku wywal ten olej i kiełbasę, w to miejsce wrzuć więcej smalcu i trochę boczku. Z kolejnego wyrzuć szynkę, wstaw choćby płat marynowanego śledzia, trochę masła (jak nie wchodzi to przesmaruj czymś słodkim);-) Posiłek 8 zamień z 6 Część bananów zamień na ryż paraboiled na mleku z białkiem (po treningu) Dorzuć węgli do twarogu w [...]

Minął tydzień teraz na tych kcal, a ogólnie od 1 stycznia jestem na deficycie czyli 20dni i może 0,5kg zleciało, zaczekać jeszcze czy coś zmieniać?

[...] nalot dziwny kropki na penisie moja tez miała jakaś infekcje zacząłem smarować maścią kortlinazolum coś takiego na grzyba i przeszło ale zaczęło się właśnie z tym sikaniem i teraz nie wiem czy to prostata przez koks ale dawka 250mg co 4/ 5 dni przez 13 miesięcy to chyba nie dużo. . :D Lub infekcja dróg moczowych... co radzicie :) Zmieniony przez [...]

[...] jakis czas dose .. akurat bilem oba i dzialaly i nic sie nie dzialo .. do żadnego kosza nie wywalałem Dokładnie, miałem to samo z dose(sok wręcz pomarańczowy i mętny) i tego trena wspominam najlepiej ze wszystkich które biłem, robił aż miło :) ktos ostatnio przybijał trena a z alchemii ? Biłem już jakiś czas temu i działał ok, ale jak teraz ?

Nie wiem czy się pomyliłeś czy jak ale arnoldki są ćwiczeniem barkowym nie bicepsowym, a poza tym musisz trochę się uzbroić w cierpliwość bo nie trenujesz teraz długo więc może nieco się wstrzymać z poprawkami i spojrzeć też z perspektywy uwag, które dostałeś wyżej.

Jak mi to jedna z bliskich osób dziś powiedziała - jeśli się czymś wyróżniasz to zawsze dadzą ci odczuć, że jesteś inna. Teraz tylko trzeba sobie w głowie poukładać, że ta inność może być atutem. Nie tylko z racji wyglądu (kwestia gustu), ale chociażby to, że się ma pasję, cele i je się realizuje konsekwentnie (a nie tylko sezonowo). Zgadzam się [...]